Ćwiczenia - Medytacje - Przebieg - Korzyści
Dunqan
 
Trening autogenny (lub autogeniczny) jest metodą opracowaną przez J.H. Schultza łączącą autosugestię w stanie zwężonej na skutek koncentracji uwagi świadomości z ćwiczeniami regulacji funkcji cielesnych i wegetatywnych. Autor nazywał go też "skoncentrowanym odprężeniem".
Trening oddziałuje na organizm i życie psychiczne ćwiczącego, który wyzwala u siebie reakcję odprężenia i koncentracji. Te z kolei przestrajają pracę organizmu wywołując mniej lub bardziej trwałe zmiany w reakcjach fizjologicznych organizmu i obrazie siebie. Stosuje się także proste formuły autosugestii.

Szanowni Państwo, niniejszym w imieniu Pana Prezesa Artura Kowalskiego informujemy, że Małopolski Związek Bokserski posiada nowy adres swojej strony internetowej;  www.mzb.org.pl    , zmiana adresu nastąpiła z przyczyn natury obiektywnej i miała na celu lepszą promocję Boksu wśród internautów, sama nazwa domeny oraz jej zawartość nie uległy zmianie natomiast nastąpiła zmiana rozszerzenia z org. na pl.

Pozdrawiamy serdecznie i zapraszamy do odwiedzenia  strony Związku a osoby zainteresowane dobrem Boksu w Małopolsce zapraszamy do czynnej współpracy.

Aktualny skład ciał statutowych Małopolskiego Związku Bokserskiego wygląda następująco:

 Zarząd:
Prezes związku:         Artur T. Kowalski
V-ce prezes ds. Organizacji:         Tadeusz Dytko
V-ce prezes ds. Sędziowskich:         Kazimierz Mietła
Skarbnik:         Zuzanna Bubak
Przew. Rady Trenerów:         Tomasz Winiarski
Trener Koordynator:         Edmund Kubisiak
Sekretarz:         Ignacy Walkowiak
Członkowie zarządu:         Jerzy Lewandowski, Zbigniew Poznański, Marcin Przybyło

Komisja Rewizyjna MZB:

Przewodniczący KR:         Ryszard Grzybek
Sekretarz KR:         Artur Jacek Hanzlik
Członek KR:         Mieczysław Michalik

Sąd Koleżeński

Antoni Poniedziałek
Maciej Łazarów
Czesław Bocheński

 W Lublinie miała miejsce Gala Bokserska z cyklu imprez pt. "Szukamy następców Tigera",  w tej bardzo fajnej i udanej imprezie UKS BOXING KRAKÓW reprezentował kolega Adrian Gruszka, który po raz kolejny bardzo udanie zaprezentował się szerokiej grupie sympatyków Boksu. Poniżej prezentujemy materiały prasowe z Kuriera Lubelskiego opisujące imprezę oraz krótki materiał fotograficzny przesłany przez kolegów z Lubelskiego Klubu PACO.

Adrian Gruszka UKS BOXING KRAKÓW - starcie (czerwony kask)

Monika Burnat Boxing Kraków

W dniach od 10 do  13 kwietnia 2008 w Grudziądzu, miały miejsce Mistrzostwa  Polski Kobiet w Boksie, z Krakowa pod okiem Jerzego Binisia udała się dość mocna ekipa w skład której weszła zadoniczka naszegi klubu koleżanka Monika Burnat.

Zawody stały na bardzo wysokim poziomie sportowym a nasza ekipa bardzo dobrze się zaprezentowała. 

na zdjęciu trener ekipy - Jerzy Biniaś z Krak Sportu

W dniu dzisiejszym na obiektach TS Wisła w Krakowie miała miejsce kolejna impreza z serii sobota bokserska. W trakcie imprezy miało miejsce wiele ciekawych walk jednak najpiękniejszą walką imprezy jak ocenili obecni podczas rywalizacji fachowcy, była walka reprezentanta naszego klubu Adriana Gruszki z Januszem Zielonką z TS Wisła Kraków.

Śmiało można zaryzykować,  że  była to jedna z ładniejszych walki bokserskich stoczonych w Krakowie w ostatnich miesiącach, charakteryzowała się zmiennym tempem, bardzo dużą ilością zastosowanych kombinacji ze strony obydwu zawodników oraz żadko spotykaną tak wielką wolą walki po obydwu stronach.

Poniżej prezentujemy krótki materiał fotograficzny z walki ::

Adrian Gruszka (niebieski) - Janusz Zielonka (czerwony)

ostatnie instrukcje w ringu - trener Marek Piotrowicz